2024-09-18Det mesta av hur vi uppfattar världen är format av vårt undermedvetna – ett komplext system av tankar och övertygelser…- 2024-09-17För att göra det lättare för dig att uppleva effekten av empati som ett verktyg för stresshantering, erbjuder jag nu…
- 2024-09-12Vetenskapen är tydlig—våra tankar kan antingen skada eller läka vår mentala hälsa. Men det goda nyheten är att vi har…
- 2024-08-28Ilska kan ofta få oss att fatta beslut som vi senare ångrar. I stunder av starka känslor är det lätt…
- 2024-08-15Anna är en ensamstående mamma som kämpar för att balansera sitt heltidsjobb med att uppfostra sin 16-årige son, Emil. Under…
- 2024-08-04Våra gamla hjärnor är komplexa och kraftfulla organ, utvecklade för överlevnad i en värld som existerade för tiotusentals år sedan.…
2024-06-03I dagens samhälle ser vi en alarmerande ökning av psykisk ohälsa. Köerna till vården blir längre och nedskärningar gör det…
