2024-11-12Föreställ dig en amöba – en enkel, encellig organism utan någon som helst ambition eller självtvivel. Den bekymrar sig inte…- 2024-11-06Att stänga inne känslorna skapar ofta bara fler problem för vår mentala och fysiska hälsa. Men vad skulle hända om…
- 2024-09-18Det mesta av hur vi uppfattar världen är format av vårt undermedvetna – ett komplext system av tankar och övertygelser…
- 2024-09-17För att göra det lättare för dig att uppleva effekten av empati som ett verktyg för stresshantering, erbjuder jag nu…
- 2024-08-28Ilska kan ofta få oss att fatta beslut som vi senare ångrar. I stunder av starka känslor är det lätt…
- 2024-08-21Familjerelationer är bland de mest komplexa och känslomässigt laddade relationerna vi har. När det finns olösta konflikter och negativa mönster…
- 2024-08-15Anna är en ensamstående mamma som kämpar för att balansera sitt heltidsjobb med att uppfostra sin 16-årige son, Emil. Under…
2024-08-12Denna dag idag markerar ett riktigt speciellt ögonblick i mitt liv, och jag är fylld av tacksamhet och glädje över…
