🌊 „Kann man vom Wort Wasser nass werden?“ – Alan Watts 🌊
In der Welt der Worte vergessen wir oft, dass wir selbst die Macht haben, zu wählen, was wir glauben und wie wir reagieren. Während wir andere Menschen nicht kontrollieren können, haben wir die Macht, unsere Reaktionen auf sie zu kontrollieren.
Es spielt eigentlich keine Rolle, von wem die Worte kommen – Familienmitglieder, von Deinem Chef, Kollegen, von Deinen Schüler oder zufälligen Bekanntschaften – Worte bleiben nur Worte. Du kannst im Wort Wasser nicht nass werden. Worte haben nur die Macht, die wir ihnen verleihen.
Ja, es ist nicht einfach, weil wir seit unserer Kindheit Macht in die Worte anderer gelegt haben. Aber es ist möglich. Lass uns einen neuen Weg erkunden:
👉 Hier sind einige wertvolle Schritte, die Dir helfen, Resilienz aufzubauen und sicherzustellen, dass die Meinungen anderer nicht Deinen inneren Frieden stören:
💜 Pausieren und reflektieren: Wenn du Worte hörst, die schmerzen, dann nimm Dir einen Moment Zeit, um innezuhalten. Frage Dich: „Glaube ich das wirklich?“ Oft reagieren wir, ohne die Gültigkeit der Aussage zu hinterfragen.
💜 Verstehe die Quelle: Berücksichtige die Quelle der Meinung. Ist es jemand, dessen Urteil Du normalerweise schätzt, oder ist es ein zufälliger Kommentar von jemandem, der Dich eigentlich gar nicht kennt? Das Verständnis des Kontexts kann Dir helfen, zu bestimmen, wie viel Gewicht Du den Worten beimisst.
💜 Übe Selbstempathie: Sei freundlich zu Dir selbst. Erinnere Dich an Deinen Wert und Deine Stärken. Selbstempathie ist der erste Schritt, um nicht von den Meinungen Anderer definiert zu werden.
💜 Wähle Deine Überzeugungen: Denke daran, dass Du die Macht hast, zu wählen, was Du glaubst. Nur weil jemand etwas sagt, heißt das nicht, dass es wahr ist. Überlege, warum Dich bestimmte Worte mehr treffen als andere, und ob Du sie wirklich als Deine Wahrheit akzeptieren möchtest.
Durch die Anwendung dieser Praktiken kannst Du Deine Resilienz aufbauen und in Deinem Selbstwertgefühl verankert bleiben. 🌟🛡️
👉 Bist Du bereit, tiefer in die Welt der Empathie und Resilienz einzutauchen? Lass uns reden. Ich freue mich wirklich darauf, ein Gespräch mit Dir zu führen, ganz unverbindlich. Nutze den unten stehenden Link, um eine Stunde mit mir zu buchen, in der wir einen Raum schaffen, in dem Du Dich sicher fühlst, unbeeindruckt von äußeren Urteilen und in Deinem inneren Frieden verwurzelt. 🌿🤗
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